Giingon nila nga ang pagpamalandong mahimo’g molihok ang labing tinuud nga mga milagro sa usa ka tawo. Ang usa ka tawo nga nagpamalandong hingpit nga malimpyohan ang iyang kaugalingon sa negatibo nga kusog, mahimong malig-on sa sikolohikal ug makit-an ang sulud nga kahusay nga gisulat sa mga libro. Ayaw pagtuo nako? Ug ang ubang mga bituon nagtuo! Gipakita namon sa imong atensyon ang usa ka lista nga adunay mga litrato sa mga artista ug artista nga namalandong. Labut pa, ang kini nga bantog nga mga tawo sigurado nga dili nila maabut ang ilang kataas nga wala pagpamalandong.
Michelle Yeoh
- "Mga Memoir sa usa ka Geisha"
- "Marco Polo"
- Nagyukbo sa Tigre, Nakatago nga Dragon.
Ang aktres, nga gihisgutan nga "unang ginang sa aksyon" sa mga kritiko, gipanganak sa Malaysia sa usa ka pamilyang Buddhist. Wala niya nabag-o ang iyang mga gituohan sa mga katuigan ug naghatag daghang oras sa pagpamalandong. Nagtuo si Michelle nga ang espirituhanon nga praktis mao ang naa sa sulod nimo, unya ang tibuuk kalibutan mobukas sa imong atubangan. Sa iyang opinyon, ang matag usa mahimo nga makab-ot ang kalamdagan ug mahiuyon sa ilang kaugalingon ug sa uban.
Irina Gorbacheva
- "Ang istorya sa us aka appointment"
- "Arrhythmia"
- "Mga dili maayong paryente".
Usa sa labing katingad-an ug may talento nga mga aktres sa Russia nga giangkon sa usa ka pakigsulti nga nagsugod siya sa buntag sa pipila ka mga ritwal, nga kauban ang pagpamalandong. Ang uban pang naandan nga kalihokan ni Irina Gorbacheva lakip ang mga klase sa paglimpiyo sa balay ug yoga. Nagtuo ang aktres nga pinaagi ra sa pagpamalandong, dili makapangita ang usa ka tawo sa sulud nga panag-uyon. Sa iyang opinyon, hinungdanon nga adunay ka magtutudlo nga espirituhanon ug usa ka lingin sa mga hinigugma nga malipay.
Kristen Bell
- "Ang tanan nahigugma sa mga balyena"
- "Puy-anan sa Bakak"
- "Burlesque".
Nagpraktis og meditation ang Hollywood aktres nga si Kristen Bell ug giawhag ang iyang mga fans nga sundon ang iyang gipanguna. Nagtuo siya nga wala’y labi ka maayo nga pagtambal alang sa sulud nga kasuko ug mga problema sa sikolohikal. Giingon ni Bell nga napulo ra ka minuto nga pagpamalandong makatabang kanimo sa pag-atubang sa negatibo nga natipon sa adlaw ug ibutang sa kahusay ang imong hunahuna.
Hugh Jackman
- "X-Men"
- "Mga bihag"
- "Usa ka robot nga ginganlan Chappy."
Usa sa labing bantog nga mga langyaw nga artista nag-angkon nga ang pagpamalandong nakatabang kaniya sa hingpit sa tanan nga mga bahin sa kinabuhi. Si Hugh naggugol panahon sa pagpamalandong matag adlaw ug nagtuo nga ang kini nga proseso magamit sa matag usa nga gusto nga usbon ang ilang kinabuhi alang sa labi ka maayo. Sa higayon nga gitandi sa aktor ang usa ka tawo sa usa ka baso nga tubig diin lainlain nga mga partikulo ang naglutaw, gihimo kini nga madag-um. Ang pagpamalandong, sa iyang opinyon, makatabang sa dili kinahanglan sa imong hunahuna nga mahimo’g sediment ug magpabilin sa ilawom sa baso.
Eva Mendes
- "Ang Dapit Layo sa mga Pino"
- "Last Night sa New York"
- Mga Balaod sa Pagtangtang: Ang Paagi sa Hitch.
Giangkon sa aktres nga wala siya makit-an ang panimbang sa sulod hangtod nga nalusot siya sa ulo sa pagpamalandong sa transendental. Giingon ni Eva nga ang adlaw-adlaw nga pagbansay naghimo nga labi ka kaayo sa kinabuhi, ug dili gyud kini usa ka klise, apan usa ka katinuud. Kini salamat sa pagpamalandong nga gibati ni Mendes ang kagawasan ug kalinaw sa sulud ug girekomenda ang tanan nga pamalandungan aron mahiuyon sa ilang kaugalingon.
Clint Eastwood
- "Courier sa droga"
- "Ang Mga Tulay sa Madison County"
- "Milyon-milyon nga Batang Bata".
Si Clint Eastwood usa ka sugilanon dili lamang alang sa mga tumatan-aw apan alang usab sa mga bantog nga tawo. Pirme nga gisugid sa aktor nga siya nagsunod sa transendental meditation. Si Eastwood nagpamalandong sa sobra sa kwarenta ka tuig ug nagtuo nga wala’y labi ka maayo nga paagi aron mawala ang tensiyon. Tingali kini ang sekreto sa taas nga kinabuhi ug dili katuohan nga kusog sa aktor sa Hollywood.
Gwyneth Paltrow
- "Iron Man"
- "Ang Avengers"
- "Pito".
Nagsugod og pamalandong si Gwyneth kaniadtong 2010 ug nagtuo nga kini ang hinungdan nga nagbag-o sa tibuuk niya nga kinabuhi. Pagkahuman sa pagpamalandong sa kinabuhi sa aktres, gibag-o niya ang daghang mga aspeto sa kinabuhi. Giangkon niya nga kini nahimong labi ka maayo dili lang sa iyang lawas, apan alang usab sa iyang kalag. Sumala sa Paltrow, pagkahuman sa adlaw-adlaw nga pagbansay, nagsugod ka nga mobati nga labi ka nahibal-an, ug ang hunahuna mohunong sa pagpabuang kanimo nga adunay kanunay nga pag-agay sa wala kinahanglana nga mga hunahuna.
Chuck Norris
- "Pulis nga Intsik"
- "Ang gahum sa usa ka kamingaw"
- "Code of Silence".
Gikuha usab ni Chuck Norris ang iyang dapit sa kadungganan sa lista sa mga bituon nga dili mahanduraw ang ilang kinabuhi nga wala’y pamalandong. Pinauyon sa aktor, naggugol siya dili moubus sa napulo ka minuto matag adlaw sa proseso sa buntag ug gabii. Nakatabang kini kaniya nga makaya ang mga problema sa adlaw-adlaw ug madirekta ang iyang kusog sa tama nga direksyon. Gisulayan usab ni Norris nga makapamalandong sa wala pa ang hinungdanon nga mga miting ug negosasyon. Giingon ni Chuck nga wala’y mas kalma pa kaysa pagpamalandong, pag-ampo, ug pagbansay.
Heather Graham
- "Singgit"
- "Mga Gabi sa Boogie"
- "Paglangan sa paglambo".
Nagpadayon sa among lista sa mga litrato sa mga artista ug aktres nga namalandong, ang bituon sa "Suminggit" nga si Heather Graham. Sa usa sa iyang mga interbyu, giangkon ni Graham nga pagkahuman niya magsugod sa pagpamalandong, nahimo siyang labi ka kalma, ug nahibal-an ang iyang kinabuhi. Karon makaya sa aktres nga igugol ang tibuuk nga adlaw nga uyon sa iyang kaugalingon ug pamalandungan, imbis nga magkaguliyang ug maghimo sa dili kinahanglan nga mga lihok.
Liv Tyler
- "Courtesans"
- "Ang Presyo sa Passion"
- Doctor T ug iyang mga babaye.
Ang artista nga bantog nga si Liv Tyler nagpraktis og pamalandong sukad sa 2013. Nagtuo siya nga makatabang kini sa pag-concentrate, pagkab-ot sa hingpit nga pagkakalma ug pagtan-aw sa kalibutan nga adunay lainlaing mga mata. Gipahayag ni Tyler ang iyang opinyon nga ang "pagpamalandong personal ug suod, usa ka butang nga tinuod nga mahitabo ra kanimo. Wala'y bisan usa ka tawo, bisan ang labing suod nga tawo gikan sa gawas, nga makabatyag sa imong gibati. "
Goldie Hawn
- "Mga Cronicas sa Pasko"
- "First Wives Club"
- "Angayan siya sa kamatayon."
Ang aktres nga si Goldie Hawn usa ka beterano nga pagpamalandong sa Hollywood. Balik sa katuigang 70, ang babaye seryoso nga interesado sa Budismo ug nagsugod sa pagpamalandong. Karon aktibo siya nga nagpasiugda sa transcendental meditation taliwala sa publiko ug giangkon nga dili niya mahanduraw ang iyang kinabuhi nga wala ang adlaw-adlaw nga praktis. Nagtuo si Hawn nga ang iyang kaanyag ug kalagsik direkta nga may kalabutan sa katinuud nga siya nahiuyon sa iyang kalag ug hunahuna.
Susan Sarandon
- "Mga bruha sa Eastwick"
- "Cloud Atlas"
- "The Lovely Bones".
Ang bantog nga aktres nahimo na sa daghang mga tuig, apan daghang mga batan-ong bituon ang mahimo masina sa iyang kamalipayon ug kusog. Yano ang sekreto ni Susan - nagpamalandong siya sa daghang tuig. Nagtuo si Sarandon nga kini ang labing kaayo nga paagi aron makapahulay ug makapunting sa butang nga hinungdanon gyud.
Keanu Reeves
- "Constantine: Lord of Darkness"
- "Balay sa lanaw"
- "Manlalaban sa Yawa".
Usa sa labi ka sikat nga mga artista gipaila-ila sa pagpamalandong samtang nag-film sa Little Buddha. Unya si Keanu adunay maayong kapalaran nga makigsulti sa mga monghe nga Budismo ug nakaamgo kung unsa ang tinuud nga panag-uyon. Kini ang pagpamalandong nga gitugotan si Reeves nga hingpit nga mabag-o ang iyang panan-aw sa kalibutan ug hunahunaon pag-usab ang mga hiyas sa kinabuhi. Gisultihan sa aktor ang mga tigbalita nga ang pagpamalandong makatabang aron mabuntog ang imong kahadlok ug lahi ang pagtan-aw sa reyalidad sa imong palibut.
Jane Fonda
- "Sa Bulawan nga Pond"
- "Book Club"
- "Pauli".
Ang bida sa pelikula sa Hollywood sobra sa kawaloan ka tuig ang edad, apan nagpadayon siya sa paglihok sa mga pelikula ug nanguna sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi. Nagtuo ang aktres nga ang aerobics ug meditation hinungdan nga hinungdan sa iyang nalangay nga pagtigulang ug maayo kaayo nga porma. Nagtuo si Jane nga ang usa ka himsog nga lawas wala’y hinungdan kung ang imong kalag wala’y pahulay ug nabalaka.
Naomi Watts
- "Pinintalan nga Taptap"
- Labing kusog nga Tingog
- "King Kong".
Ang nagdaog sa Oscar nga aktres nagpamalandong sa daghang mga tuig ug miangkon nga kini adunay positibo nga epekto sa iyang sulud. Kanunay nga gipaambit ni Noemi sa mga tigbalita nga kini ang pagpamalandong nga nagtugot kaniya nga gawasnon sa kalinaw, kalma ug makasugakod sa lainlaing mga kapit-os. Nagtuo si Watts nga wala’y mas maayo pa kaysa adlaw-adlaw nga pagpraktis ug higayon nga mag-inusara sa imong kaugalingon ug kinaiyahan.
Nicole Kidman
- "Moulin rouge"
- "Bangkok Hilton"
- "Orasan".
Si Nicole naa usab sa lista sa mga sikat nga artista nga namalandong. Kapin sa baynte ka tuig, si Kidman namalandong adlaw-adlaw sa hapit tunga sa oras. Giangkon sa aktres nga Australia nga sa pag-abut sa lainlaing mga gadget, nag-install pa siya usa ka espesyal nga aplikasyon alang sa iyang kaugalingon nga giihap ang oras sa pagpamalandong ug gipakita ang gidaghanon sa mga tawo nga karon naghimo niini.
Kat Dennings
- "Serbisyo sa Balita"
- "Suburban Gothic"
- "Aron isulat ang gugma sa iyang mga bukton."
Ang aktres sa Hollywood adunay daghang katuigan nga kasinatian sa pagpamalandong, ug siya nagtuo nga ang nabansay nakatabang kaniya nga mahimong tinuud ug sinsero sa pamatan-on ug sa iyang kaugalingon. Ang batang babaye naghatag og labing menos pipila ka mga minuto sa pagpamalandong matag adlaw, gikan sa 2014, ug girekomenda nga ang tanan nga iyang mga fans makab-ot ang sulud nga panag-uyon sa ingon niini.
Oprah Winfrey
- "Mga bulak nga lilac nga uma"
- "Butler".
Ang bantog nga aktres ug tigbalita nga si Oprah Winfrey mahimo usab nga maihap kauban sa mga bituon nga nagbansay sa pagpamalandong. Giingon niya nga samtang namalandong, ang usa ka tawo nagsugod sa pagbati sa kalainan tali sa sulud nga tingog ug sa iyang kaugalingon, ug nagsugod nga maamgohan nga mabuhi ang matag gutlo sa kinabuhi. Giisip ni Oprah sila Eckhart Tolle ug Deepak Chopra nga iyang mga espirituhanon nga magtutudlo.
Ellen DeGeneres
- "Mensahe sa gugma"
- "Mr. Error"
- Ed gikan sa TV.
Ang bantog nga aktres ug nagtanyag nagpamalandong sa daghang mga tuig. Giingon niya nga wala’y mas maayo alang sa kahimatngon sa usa ka tawo kaysa sa ingon nga usa ka espirituwal nga pag-usab. Gitandi ni Ellen ang pagpamalandong sa pagpalong sa usa ka tugnaw nga kompyuter - pagkahuman nga ibalik kini, nahulog ang tanan sa lugar.
Madonna
- "Evita"
- "Labing suod nga higala"
- "Upat ka kuwarto".
Pagkumpleto sa among lista sa mga litrato sa mga artista ug artista nga namalandong mao ang bantog nga mag-aawit ug aktres nga si Madonna. Bisan pa sa iyang edad nga tunga kaayo, nagpabilin siya nga maayo ang pagkaporma ug gipasalig niya sa iyang mga fans nga dili lang kini bahin sa kanunay nga pagbansay - kinahanglan nga bansayon dili ra ang lawas, apan ang kalag usab. Mao nga gihimo ni Madonna ang transcendental meditation, nagpraktis sa yoga ug nagsunod sa usa ka Ayurvedic diet. Tanan kini, pinauyon sa bituon, makatabang nga mapadayon ang panimbang nga sulud ug hunahunaon ang imong kaugalingon nga kusog.