Sa madugay o madali, ang usa ka tawo nakaingon sa konklusyon nga ang kahimsog usa ka hinungdanon nga butang ug kinahanglan bantayan. Pagkahuman, pilion sa matag usa ang ilang kaugalingon nga agianan aron mapaayo ang mga hinungdanon nga timailhan. Hibal-i ang bahin sa mga artista ug artista nga nagbansay sa pagpuasa alang sa kahimsog, lakip sa kini nga lista ang mga bituon sa nasud ug langyaw.
Nikita Dzhigurda
- "To love in Russian", "Ermak", "Thin thing", "Vladimirsky central"
Ang aktor, nga mas naila sa publiko sa iyang mga iskandalo nga kalaki kaysa sa mga pelikula, nag-apil sa pagpuasa nga nagpalambo sa kahimsog gikan pa kaniadtong 2003. Naamgohan niya nga daghang alkohol ug sigarilyo sa iyang kinabuhi, ug gihunahuna ang iyang kahimsog. Nakahukom si Dzhigurda nga sulayan ang pagpuasa ug dili mawala - pagkahuman sa usa ka kurso nga milungtad sa labaw sa usa ka bulan ug tunga, diin ang aktor nagpalabay sa 2 ka semana nga wala’y tubig ug pagkaon, labi nga nagkaayo ang kahimsog ni Nikita. Giingon sa aktor nga nakalimtan niya ang bahin sa mga ulser sa tiyan ug mga alerdyi, ug nawala usab ang iyang benign tumor. Nabatyagan niya ang usa ka wala pa hitupngang pagtaas sa paglalang ug kinasingkasing nga gisugdan ang pagkamamugnaon.
Pavel Derevyanko
- "Thaw", "House Arrest", "Brest Fortress", "Yesenin"
Kaniadtong 2018, ang bantog nga artista sa Russia nga si Pavel Derevyanko nakit-an sa usa ka klinika sa puasa sa Altai. Ang sentro espesyalista sa mga adlaw sa pagpuasa ug ang sistema sa pagpuasa nga gihimo sa mga siyentista sa Sobyet nga si A. Kokosov ug Y. Nikolaev sa tungatunga sa 70 sa miaging siglo. Daghang mga bituon sa gipakita nga negosyo ug sinehan ang nagkuha mga kurso sa kahimsog sa niining sentro.
Halle Berry
- "Ball of Monsters", "Cloud Atlas", "Wake Up Call", "Gothic"
Aron maanyag ang hitsura, ang 52-anyos nga aktres busy dili lamang sa iyang hitsura, apan sa iyang kahimsog usab. Gawas sa pagdugang sa kahimsog ug nutrisyon, si Berry seryoso sa pagpuasa. Nakasabut ang aktres nga ang pagkagutom nga wala’y hunahuna wala’y hinungdan nagpahinabo sa dili mapaayo nga kadaot sa imong lawas. Ang iyang kaugalingon nga tigbansay naghimo usa ka indibidwal nga wala magdugay nga programa sa pagpuasa alang kaniya, ug si Berry dili hingpit nga nagdumili pagkaon, ug sa oras - ang kagutom napulo ug unom ka oras, ug ang gagmay nga mga pagkaon gitugotan lamang sa sunod nga walo.
Jennifer Aniston
- Si Bruce Makagagahum, Nagpakaaron-ingnon nga Akong Asawa, Kami ang Mga Tiggaling, Lungsod sa mga Manunukob
Ang mga bituon nga gigutom kanunay nga nagpaambit sa ilang mga istorya sa kalampusan sa kini nga basihan. Mao nga, ang kanhing asawa ni Brad Pitt Jennifer Aniston mahimo’g dili mapasa ang casting sa seryeng "Mga Kaibigan". Ang tinuud mao nga sa wala pa ang pagsalida sa pelikula, ang aktres hingpit nga wala’y porma, apan sa tabang sa pagpuasa nga medikal dali niya nga naayos ang iyang lawas ug kahimsog, ug nakuha ang gihandum nga papel.
Nikita Mikhalkov
- "Usa ka Malupig nga Pagmamahalan", "Naglakaw Ako Pinaagi sa Moscow", "Usa sa Atong Kaugalingon Taliwala sa mga estranghero, Usa ka estranyo taliwala sa Atong Kaugalingon", "Nasunog sa Adlaw"
Ang bantog nga artista ug direktor nga si Nikita Mikhalkov nagsugod sa pagbansay sa pagpuasa alang sa pagkaayo sa wala pa kini nahimo nga mainstream. Si Mikhalkov nagpadayon sa usa ka welga sa kagutom duha ka beses sa usa ka tuig alang sa katuyoan sa kahimsog ug giangkon nga katingad-an ang sangputanan sa mga ingon nga gawi - usa ka katingad-an nga abilidad sa pagtrabaho nga ningbalik sa usa ka tawo, ning-ayo ang kalihokan sa utok ug nagdugang ang pagkamamugnaon.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, Paalam", "Down House", "Wartime Romance", Siberiade "
Lakip sa bantog nga mga aktres nga nagbansay sa pagpuasa, ug Mary Poppins sa All Russia Natalia Andreichenko. Gawas sa independente nga praktis, gibuksan sa aktres ang kaugalingon niya nga wellness center, diin gitambagan niya ang mga kliyente ug nagpahigayun sa mga klase nga adunay kalabotan sa pagpamalandong. Si Andreichenko nag-ingon nga ang iyang kaugalingon nga sistema mao ang napulo ka adlaw nga wala pagkaon, apan adunay daghang ilimnon. Aron ang pagpuasa adunay labing kadaghan nga epekto, girekomenda ni Natalia ang paglangoy ug pagpamalandong.
Artem Tkachenko
- "Union of Salvation", "The Sky is on Fire", "The Life and Adventures of Mishka Yaponchik", "Heavenly Relatives", "Expropriator"
Si Artem Tkachenko usa pa nga domestic aktor nga nagpadayon sa welga alang sa katuyoan sa kahimsog. Gibisita niya ang usa ka espesyalista nga sentro sa Altai, diin nagkuha siya mga kurso sa mga adlaw sa pagpuasa ug pagpuasa sa pagtambal. Ang bantog nga pamaagi naghatag mahikap nga mga sangputanan, sumala sa aktor.
Maria Shumakova
- "Matam-is nga Kinabuhi", "Ang Langit Gasukod sa Mga Milya", "Mabuhay sa Bisan unsang Gastos", "Mga Pako sa Imperyo"
Daghang mga bantog nga artista sa Russia ang nagbansay sa pagpuasa, ug si Maria Shumakova wala’y gawas. Bisan pa, ang artista nagtuo nga ang ingon nga mga pamaagi dili mahimo nga independente. Aron dili makadaot sa kahimsog, labi na sa mga una nga adlaw, ang usa ka tawo nga nagsugod sa kagutom kinahanglan nga ubos sa pagdumala sa usa ka espesyalista. Gikuha sa aktres ang katapusang kurso sa pagpuasa sa medikal sa Altai. Gihinloan niya ang iyang lawas ug nalipay sa mga bantog nga kaligoanan sa anter.
Gwyneth Paltrow
- Iron Man, Seven, The Talented G. Ripley, The Avengers
Sa paghukum sa litrato ni Gwyneth, ang husto nga pagpuasa adunay positibo nga epekto sa hitsura sa usa ka tawo. Giingon ni Paltrow nga gigutom siya aron makuha ang mga basurang produkto gikan sa lawas. Sa tinuud, bisan sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug husto nga nutrisyon, nagtipun-og sila ug nanginahanglan pag-atras. Nagpraktis siya usa ka kurso nga gihimo ni Alejandro Junger, nga kung diin ang usa ka tawo kinahanglan mokaon lamang natural nga mga duga ug ubus nga mga low-calorie nga pinggan nga wala’y mga panakot sa 3 ka semana. Pagbalhin sa pagkaon nga adunay 12-oras nga tulin.
Anne Hathaway
- "Giunsa Mangin Prinsesa", "The Dark Knight Rises", "Interstellar", "Modern Love"
Si Anne Hathaway naa usab sa lista sa mga artista ug artista nga nagbansay sa pagpuasa alang sa kahimsog. Sulod sa daghang mga tuig nagbansay siya usa ka programa sa detox nga makapadali sa metabolismo, makapaayo sa hitsura ug adunay positibo nga epekto sa kahimtang sa panit. Naghimo ang aktres og mga adlaw sa pagpuasa, diin diin siya nagkaon usa ra ka cocktail nga lemon juice, cayenne pepper ug maple syrup. Gisulti ni Ann nga gipaayo ang kinatibuk-ang kaayohan sa wala pa magsugod ang bag-ong mga proyekto ug sa wala pa ang lainlaing mga hinungdanon nga hitabo
